Rosa – Psicóloga. Elephantplena

Rosa Martínez, de elephantplena

El método Intimind es una guía que nos va indicando los pasos a dar y nos acompaña en el desarrollo de la capacidad mindfulness. La app es un recurso que favorece y refuerza el hábito de la práctica regular.

En el centro de atención psicológica de Elephant Plena facilitamos la práctica de mindfulness a particulares, empresas y centros educativos en su día a día. Incluso a los que se consideran más nerviosos les diría que todo el mundo puede practicar. No hay forma de hacerlo mal.

El principal valor de mindfulness para mi es la libertad. Conocerme a mi misma y no ser arrastrada por las circunstancias o por pensamientos y emociones automáticos.

Disfruto de mi familia y amigos. Tengo dos hijos que son mis maestros. Me gusta la música y bailar. Asisto a todos los conciertos que puedo y a retiros… combino momentos de mucho sonido y movimiento, con otros de silencio y quietud.